Школа Жіночий фітнес ALEKSA Studio

Фітнес леді Фітнес леді

Класичний фітнес (fitness) – це програма фізичних вправ, спрямованих на формування фігури, зміцнення сили та витривалості, підвищення рівня фізичної підготовки.

Фітнес Леді, Pole Dance, повітряна гімнастика та танець

Для того, щоб добре виглядати, бути привабливою та граціозною, потрібно мати гарну фігуру. Для занять Pole Dance (пол денс – танець на пілоні), повітряною гімнастикою – акробатика, повітряні полотна, повітряне кільце, будь-яким видом танцю потрібно мати достатню фізичну підготовку, хорошу витривалість, гнучкість. Також зайва вага заважає виконувати трюки, вправи, танцювальні елементи як у повітрі, так і на пілоні та у звичайному танці. Заняття стретчингом (розтяжкою) допоможуть досягти необхідного рівня гнучкості, а заняття фітнес леді (класичний фітнес - fitness) забезпечать необхідний рівень фізичної підготовки, витривалість, силу, заберуть зайву вагу.

Фітнес Леді (fitness) в ALEKSA Studio (Київ – Позняки та Осокорки)

У студії Наталії Сьомкіної ALEKSA Studio ми постаралися зробити фітнес елегантним, веселим, захоплюючим та цікавим. Фітнес Леді – (класичний фітнес, fitness) – спеціально розроблена фітнес-програма для жінок.

Фітнес – програма «фітнес леді» забезпечує комплексний розвиток мускулатури по всьому тілу, розвиває витривалість, забезпечує оптимальний рівень навантажень по всьому тілу, розвивають витривалість та зміцнюють силу м'язів. Заняття фітнесу леді ефективно сприяють зниженню ваги, формуванню красивої, підтягнутої фігури.

Фітнес Леді (fitness) в ALEKSA Studio (Київ – Позняки та Осокорки) — Заняття з фітнесу в студії елегантного спорту, танцю та жіночого фітнесу ALEKSA Studio – Київ, Позняки та Осокорки дуже корисні – гарна фігура Вам гарантована.

Заняття Фітнес Леді в ALEKSA Studio

Заняття жіночим фітнесом (класичний фітнес – fitness) проводяться з використанням шведських стінок, петель TRX, обтяжувачів, фітнес-болів та інших корисних речей та інструментів. Набір вправ змінюється від тренування до тренування. Займатися фітнесом у студії елегантного спорту, танцю та фітнесу ALEKSA Studio Наталії Сьомкіної легко та приємно.

Заняття за програмою «фітнес леді» проходять у невеликих групах до 8 осіб або індивідуально. Невеликі групи дозволяють індивідуально підбирати навантаження та інтенсивність тренування, формувати оптимальний комплекс вправ. Ми намагаємось зробити фітнес-заняття у нас максимально комфортними. Привітні, уважні, дружелюбні тренери, дружелюбні адміністратори, завжди чисто, гарна система вентиляції забезпечує свіже повітря, що при заняттях фітнесом дуже важливо.

Заняття Фітнес Леді в ALEKSA Studio — Жіночий фітнес – заняття на Осокорках – Позняках – ALEKSA Studio.